A cuidarse jugando

Por Delfina Gaíta (10 años)

El verano y sus altas temperaturas pueden tener un lado positivo y otro negativo. El positivo es que nos podemos meter a la pileta, tomar un helado y hasta juntarnos más seguido a divertirnos. Pero su costado no tan bueno es que, sin darnos cuenta, nos podemos exponer al sol más allá de lo saludable.

Si bien los niños son muy inquietos, no hay porqué permitirles exponerse al sol entre las 10 y las 16 Hs, ya que este puede dañarlos seriamente.

De acuerdo a lo expresado por los médicos, permanecer al sol en ese horario puede provocar lesiones severas en la piel como quemaduras, irritaciones y hasta graves enfermedades.

Por ello, desde este espacio se brinda una serie de recomendaciones para prevenirlo:

1.Usar protector solar.

2.Ponerse gorra.

3.Colocarse remeras UV (preferiblemente manga larga)

4.Hidatarse con agua (fundamentalmente en bebés y adultos mayores)

5.Permanecer en lugares frescos y con sombra.

Aún cumpliendo con todo lo mencionado, no hay que exponerse al sol durante horarios pico.

Teniendo en cuenta que las pantallas tampoco son saludables, les recomendamos algunas actividades para tal fin.

TA-TE-TI

1.Tomar un papel.

2.Dibujar el tablero con nueve cuadrados distribuidos en tres por lado.

3.Un jugador obtiene la cruz

4.El otro jugador obtiene el circulo

OBJETIVO: que un jugador logre una línea en diagonal, horizontal o vertical con su fichas moviendo de a un cuadrado a la vez y alternando los turnos.

¡a jugar!

JUEGO DE LA MEMORIA

1.Tomar un papel

2. Dibujar una carita feliz 2 veces

3.Un corazón 2 veces

4.Una casa 2 veces

5.Un lápiz 2 veces

6.Un perro 2 veces

7.Un gato 2 veces

8.Una estrella 2 veces

9.recortar las figuras de a una

10. colocar todas las fichas con el dibujo hacia la mesa y mezclarlas. Luego un jugador deberá dar vuelta una ficha, observar el dibujo y luego dar vuelta otra intentando encontrar el par de la primera.

Si lo logra, las aparta ambas hacia su lado. Si no, las vuelve a ubicar sin que se vea el dibujo en el centro de la mesa.

OBJETIVO: El que tiene más pares de fichas al final del juego gana.

¡a jugar!

BAILÁ CON NÚMEROS

1.Tomar 10 papeles y numerarlos del 1 al 10

2.Pegalos con cinta en el piso

3.Poné tu canción favorita

4.Pedile a alguien que te dicte los números al azar

OBJETIVO: crear un baile pisando los números

¡a bailar!

EL BAILE DEL CUADRADO

1.Colocate en un cuadrado de alguna baldosa de tu casa (si no tenés baldosa dibujalo con tiza)

2.Poné la canción EL BAILE DEL CUADRADO y seguí las consignas que escuchas.

 ¡a bailar!

 JUEGOS DE CARTAS

. El uno

. El dos

. La casita robada

. póker

 . Truco

. Escoba

. Chin chon

. La canasta

. Payana