Estas son las medidas preventivas para cuidar la propia salud y la del entorno:
• Mantener distancia de dos metros con otras personas.
• Usar barbijo casero (tapaboca) que cubra nariz, boca y mentón.
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o mediante soluciones a base de alcohol (por ejemplo, alcohol en gel).
• Toser o estornudar sobre el pliegue del codo o utilizar pañuelos descartables.
• No tocarse la cara.
• Ventilar bien los ambientes de la casa y del lugar de trabajo.
• Desinfectar los objetos que se usan frecuentemente.
• No automedicarse.
• No compartir mate, vajilla u otros elementos de uso personal.
• En caso de presentar síntomas, aunque sean leves, consultar inmediatamente al sistema de salud local y seguir las recomendaciones del personal sanitario.
En cuanto al necesario distanciamiento social, se recomienda evitar reuniones en espacios cerrados y extremar los cuidados con personas que formen parte de los grupos de riesgo: mayores de 60 años, personas con enfermedades crónicas y embarazadas.
Es importante higienizarse las manos frecuentemente, sobre todo:
• Antes y después de manipular basura o desperdicios.
• Antes y después de comer, manipular alimentos y/o amamantar.
• Luego de haber tocado superficies de uso público: mostradores, pasamanos, picaportes, barandas, etc.
• Después de manipular dinero, llaves, animales, etc.
• Después de ir al baño o de cambiar pañales.
• Al llegar al lugar de trabajo.
• Al llegar a casa.
• Después de toser, estornudar o limpiarse la nariz.
• Fuera de casa, evitar llevarse las manos a la cara.
En estas fechas especiales, la mejor manera de celebrar es con responsabilidad, manteniendo los cuidados para resguardar la salud propia y ajena.
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